你想没想过觉少亦会与老有联系

   

  人们都知道睡不好的人往往没有精神。研究人员在他们的研究中发现,人如果一段时间睡眠不足,身体会出现衰老症状,严重者会患上心脏病、糖尿病等疾病。这是科学家们首次发现衰老与睡眠不足有关。你想不到睡眠能和衰老扯上关系吧!

  有的时候在一定时期内人们的认识是片面的。长期以来,人们都认为睡眠只会影响脑部。研究人员在研究中发现,睡眠不足亦会影响荷尔蒙功能及新陈代谢。研究人员选择了多位健康男性作为研究对象。研究人员在不同的时段对这些接受实验者的身体新陈代谢速度及影响血糖浓度的荷尔蒙皮质醇水平和心跳等指标进行测量。结果发现,在研究工作结束后,全部测试对象的血糖水平均上升。在吃下高碳水化合物食品后,他们需要比正常人多四成的时间,才能调节血糖浓度。此外,这些人的荷尔蒙也出现失调。所出现的这些情况,都是衰老的征兆。知道了这些,你还在怀疑睡眠不好会让你衰老吗?

  有很多人都提出多睡觉是一种相当好的防病措施。人要防止疾病、永葆青春,除了要保持心情愉快之外,多睡点觉,也是有效的方法之一。为了你的身体健康,不妨每天都多睡会觉。

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