得此病者少摄钠盐为好

  

  血管对我们每个人来说都很重要。“血压、血脂和血糖控制不好,血管里就会千疮百孔,交通瘫痪,血管腔就会逐渐狭窄甚至闭塞。如果把人的大脑比喻成田里的庄稼,这就好比田里的水渠被堵死了,缺水坏死的庄稼肯定是救不回来了,最多只能把外围青黄不接的能抢救回来,所以心脑血管意外一定要早预防。”在平日里加强预防很重要。

  现代社会有不少人都在为高血压而烦恼。减少饮食中钠盐摄入,已成为高血压防治中的重要共识。多项研究发现:钠盐摄入与血压水平呈线性正比关系;限盐能不同程度地降低血压和减慢血压随年龄增长的升幅,以及减少服用的降压药剂量。很多人都知道吸烟与肺部疾病和癌症的关系,但很少有人了解吸烟与心血管疾病的关系,其实吸烟也与心血管疾病有一定的联系。

  生活中有些人的高血压可能是假的哟。中青年人压力大、饮食不注意、运动少,很容易出现“三高”,所以要早期干预。专家指出,临床上经常见到“白大衣型高血压”,这是指有些患者特别容易紧张,放松时血压并不是太高,但是一看到医生,血压就噌噌往上蹿。他说,这类患者尤其适合在家中自测血压,在轻松的环境里才能准确测出你的血压。

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