你的突发性压力要及时消灭它

  

  话说某大学发生一回事,有一位毕业生,在大学附近租房子准备考研。某天,他一边看书一边到食堂去吃饭,途中走在他前面的一女生不停地回头盯着他。他没在意,继续往前走,女生突然“啊啊”尖叫着跑到食堂躲藏起来。他感到莫名其妙,不知她为啥害怕自己。他也没放在心上,就往回家走。http://www.baidianfeng001.org

  但是,那女孩却报了警,把他抓去了。经过派出所民警调查后,认定是场误会。女生事后称,她是听同学讲了被跟踪的经历后,产生了错觉。但是他感觉压力很大,郁闷之极,索性将自己关在屋里,害怕有人笑话他。过了很久之后,心理压力变大了。

  有一位高级咨询师知道了这件事,高级咨询师杨某给他进行了心理分析,高级咨询师认为这位毕业生出了这事怕见人,主要是产生了突发事件应激障碍,若在两周内这种心态没有好转,则建议他向专业机构求助。杨某认为,他在这段时间应多与朋友在一起交流,或去户外参加一些运动,及时消除心中的压抑。这样他才会有更好的心态去面对自己的考试,考研也是很重要的。

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