开朗乐观的生活


  
  这种现象已经陪伴了我多年了,但一直不知道自己失眠、头昏、懒言、自残、自杀等这些现象是疾病导致,结果越来越严重,到前年的时候已经无法正常工作生活。后来去医院看失眠才知道自己得的是抑郁症,然后开始治疗,并逐渐康复。如果不去医院确诊,自己不知道自己是什么问题,得不到有效治疗,只会让病情加剧;或者仅凭猜测,自己给自己下定义贴标签,给自己增加了心理压力,还耽误了治疗,所以得病要尽早治疗,早治早好。


  从医院回去的时候我很低落,我不知道该怎么办,然后就在同学之中公布,第二天收到许多鼓励的留言,令我非常感动。接着告诉了我所在公司的董事长(就职之前就是朋友)、所在部门的部长、我的搭档,这三人是我在公司工作中接触最多的人,也是私下关系最好的人,于公于私都必须说明,而其他部门不相干的员工则没必要各个解释。由于我说明了原因,他们理解我并非因为其他原因而辞职,我辞职之后还时常联系,并对我当时的内疚和负罪心情一再宽慰,减少了我因为辞职带来的罪恶感,有这样的好领导、好同事我很欣慰。

  在现实生活中有很多人都不喜欢把心理话说出来,这样是不对的。如果一个人闷在心里,别人不了解所造成的误解会加深自己的心理负担,对人际交往更加无益。大部分人都是通情达理的,只要你拿出病例,说明你是真的病了,他们能够明白你的思维和行为是因病造成,对你会多一些谅解也更多一份关心。有了感情的支持,康复才更有动力,有了感情的寄托,生活才能更激情。

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