初入春季乏困专家自有妙招

  

  春天天气渐渐开始回暖,民间有俗话说“春困夏乏”,“春眠不觉晓”,随着天气的升温,很多人会觉得很疲乏,整天不是无精打采就是总觉得睡不够,工作也没精神……不少人为此很是烦恼,甚至心里压力很大,尤其是上班一族,感觉实在难熬。为何会出现这种状况呢?是睡眠不足吗?

  春困如何解决,专家指出:牛奶中的钙能清除紧张情绪,还可缓慢的被血液吸收,血钙都得到了补充、维持平衡,故喝牛奶有利于人们的休息和睡眠。有了充足的睡眠,良好的精神状态就有了保证,睡眠充足,春困自然就不存在了。

  为什么喝奶可以有效帮助睡眠?因为奶富含蛋白质、钙和B族维生素,为人体补足由于工作紧张而额外消耗掉的维生素C、维生素B和蛋白质;钙可以抑制神经的紧张亢奋,使人心情舒缓;铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;优质蛋白质还能有效提高人体的免疫系统功能,所以晚上睡前喝一杯牛奶是不错的选择。

  • 白癜风_最好的白癜风医院_最好的白癜风药温馨提示
  •  由于个人体质不同发生疾病的程度及症状不一,须遵循主治医师指导治疗,效果最佳。如有其它疑问可点击【在线咨询】与我院在线医生免费详细咨询与指导,也可拨打免费专家咨询热线:手机号码,祝您早日康复!
  • 初入春季乏困专家自有妙招
    1分 2分 3分 4分 5分

    • 成功案例

    • 康复对比图

    • 康复效果

    • 治疗效果

    热点关键词

    全站专题

    白癜风_最好的白癜风医院_最好的白癜风药将为您介绍有关北京白癜风怎么治、治疗白癜风、白癜风的治疗、怎么样治疗白癜风、白癜风治疗时间、白癜风怎么样治疗、白癜风能治疗好吗、北京白癜风的治疗、北京治疗白癜风的方法、北京白癜风怎么治疗、白癜风应如何治疗、白癜风可以治疗吗、治疗白癜风有效方法、白癜风治疗过程、白癜风应该怎样治疗、白癜风的治疗过程、关于北京白癜风的治疗、白癜风怎么得的、白癜风怎么办、白癜风是怎样得的、白癜风方法、白癜风医院、白癜风的医院、北京最好的白癜风医院、北京权威白癜风医院、治疗白癜风最好医院、白癜风的药、治疗白癜风医院、治疗白癜风的医院等白癜风咨询信息。

    白癜风_最好的白癜风医院_最好的白癜风药
    电话:手机号码 QQ咨询: 电子邮箱:电子邮箱
    网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断
    Copyright @2010-2014 国际白癜风医院 All Rights Reserved