这个时候吃这类果对身子会更好

  

  很多人可能会喜欢参加聚餐,外出就餐或者是家庭聚餐时,气氛热闹,菜式颇多,总会让人在说说笑笑中不知不觉的吃进去很多东西,等聚餐结束后才发现自己吃撑了,此时懊悔也来不及了。那不如我们提前做好准备,不让自己有那么好的胃口,不留那么多的位置给那些高脂肪,高热量的食物,你可以选择一个甜甜的大苹果,也可以选择一个甜软适口的木瓜,不仅可以帮助分解一会将要吃紧的过多油脂和脂肪,同时很好的帮助你抑制食欲,避免吃多。这个方法既简单又有效,屡试不爽。若你以后再去参加聚餐,不妨可以试试我刚才所说的方法哦!http://www.baidianfeng001.org

  冬天气温低下,合理膳食对我们的身体有一定的好处,那么冬天适合吃什么水果呢?冬天空调间里空气干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健性质的水果,要数梨和甘蔗了。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛,大便干燥较为适宜。因此,大家不妨在自家多备些梨来以防不时之需。

  冬季适合吃的水果除了梨子(去掉)和甘蔗外还有很多,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等,苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌,有防治冠状动脉感化的作用。心脏功能弱的人可以尝试平时的时候多吃一些山楂哦!

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