有些养分多了反而不是好事

  

  再好的物质补充过量也不见得时间好事,吃纤维多多益善?现在,人们除了靠吃一些天然的水果蔬菜等来补充食物纤维之外,还会选择服用一线食物纤维的保健品,如膳食纤维胶囊、果蔬纤维冲剂等,好像一天不吃纤维就会感觉身体不适,肠胃运转不正常似的,只是迷信和一味的补充,却忽视了选择的重要性,使我们可能忽视了一些其它的东西。http://www.baidianfeng001.org

  你知道纤维有可能会对健康不利吗?纤维确实在当下打得火热,食品生产商们甚至开发出不同类型的纤维,添加到各种加工食品中以迎合市场的营养需求。但从专业科学的角度来说,事实并没那么简单:就好象到最后你会发现脂肪也有好有坏,研究发现,纤维也就会有优劣之分,不知道你每天补充的纤维是不是好的呢?白殿疯专科医院在哪啊

  下面教大家来分辨一下吧,之前有研究认为,所谓的人工纤维和天然纤维(如全麦食品、蔬菜、水果和豆类食品)并没有太大差别,对人体一样有益,但现在许多营养学家对此持有怀疑态度。所以,在注重营养补充的同时,选择也是一门学问,而且良好饮食习惯对健康是很重要的。治疗白癜风最好的药物

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