爱肤从避晒起要少抽烟

  

  无论你是否还年轻美丽,护肤都会是你必须要做一件事。护肤是一件系统工程,任何微小的细节都不能放过。哪怕是爱和闺蜜煲电话粥,都能让你增加痘痘爆发的可能。除了直接涂抹在脸上的护肤品,很多生活小细节都会直接影响你的皮肤状况。要想皮肤远离皱纹、松弛和色斑,最好的办法当然是防晒,并且防晒指数不能太低。因为,我们的皮肤若经常受到紫外线的照射,可能会提前衰老。

  可能有一部分人听说过广谱防晒,但却不知道广谱防晒是什么。广谱防晒指的是防晒霜是否能同时对抗UVA和UVB射线,也就是我们能看到的SPF和PA指数。想要更加有效和持久的防晒保护,防晒霜的用量每次至少需要一枚1元硬币大小。工作日下班途中如果太阳还没落山的话,也要补涂,哪怕你是坐公车回家。如果周末要在户外呆上更长时间,记得两个小时补涂一次。我们知道这很烦,但是没办法,和那些不做防晒保护的人比起来,你会笑到最后。不要再问“为什么”这么傻的问题了,通常情况下防晒做的好的人皮肤会比不防晒的要好得多。

  吸烟有害健康是现在男性都普遍认识的道理,女性当然更要重视。还需要别的理由来劝你放弃抽烟么?如果你一直继续下去,伤害的不止是身体,也包括皮肤!比起不抽烟的女性,皱纹和色斑更容易出现在吸烟女性的皮肤上。事实上,根据权威机构调查,女性每抽十年的烟,会看起来比不抽烟的要老几岁。太可怕了!得知这样的结论你如果还忽视吸烟的危害,那么衰老对于你来说可能是无所谓的事。

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